Лекция: "Главные ошибки в питании"

Девочки, ручной массаж отлично подойдет тем кто столкнулся с проблемой варикозного расширения вен, а вот уже обертывание мы делаем без добавления черного перца (так как горячие обертывания при варикозе не допустимы).

Помимо питания не забывайте о самых протых правилах:

• Малая физическая активность. Те самые минимум 5000 шагов в день.
• Стресс. Нервное перенапряжение ведет к сбою в работе систем организма.
• Вредные привычки. Никотиновая, алкогольная зависимость усиливает зашлакованность сосудов и замедляет обмен веществ.

Я хочу чтобы к концу марафона вы уже на автомате придерживались данных простых правил и уже не обращали свое внимание на них!

За первые 4 дня марафона мы разобрались с основой (питание + уходовые процедуры + активность) теперь вы сможете начать быстрее двигаться к своей цели и лучший способ который может быть для вашего поднятия духа это фото до/после именно ваших проблемных зон, чтобы через месяц вы с гордостью увидели результат вашего труда.

Отчет по этому заданию будет приниматься в конце марафона, область и ракурс вы выбираете по желанию

Домашнее задание №2

Пример фото до/после