Здесь тебя ждет пошаговое практическое руководство для расчета твоей личной суточную калорийности для похудения.
+список продуктовой корзины +готовые рационы питания на неделю для похудения/поддержания формы/набора массы
Зачем покупать готовые типовые рационы питания у тренеров за 2 тысячи, если ты можешь сама составить для себя идеальное меню из любимых продуктов за 399 рублей.