Трекер необходимо заполнять каждый день. Он дает возможность наблюдать за прогрессом, изменениями в весе, замечать моменты плато и перетренированности. Если у вас отличные успехи, благодаря дневнику вы можете увидеть, что именно наиболее эффективно работает для вас. Или напротив, вы можете узнать, что для вас менее результативно, вовремя перестроиться и пойти другим путем.
Хочешь кушать все и худеть? А как на счет твоих любимых вкусняшек? Здесь они есть и это куда лучше! Рассчитавая свою калорийность, ты сможешь использовать все свои любимые продукты и при этом худеть. Скачивай этот Гайд и будет лучше, если ты его распечатаешь. Давай худеть вкусно) А на видео-лекции разберем все подробнее.
Готовые рационы питания (1400, 1600, 1800, 2000 ккал) Это самый простой путь к похудению, как считают многие. Но подойдет ли он тебе? А как же твои любимые продукты? Я подготовила для тебя уже сформированные меню, но может все таки попробуем его создать сами?)
Многие способы и техники по по избавлению от целлюлита, которые я тестировала на себе не помогали и я только зря тратила деньги и время, поэтому я решила собрать все только самое НУЖНОЕ и то что действительно работает.
А на видео-инструкциях ты познакомишься с этими способами подробнее!
Эта книга – не просто книга рецептов, это возможность дать тебе ещё больше осознанности к лучшей жизни.
Запомни, твоё питание – это прямое отношение к любви к себе и заботе о своём теле. И чем раньше ты начнёшь осознавать и правильно питаться, тем быстрее организм начнёт давать тебе обратную связь.