Тренировки можно выполнять в любом порядке и вы сможете выбрать интенсивность нагрузки и продолжительность тренировки в зависимости от своего самочувствия

Как правильно питаться во время беременности, каких продуктов стоит избегать, сколько нужно пить, как выбрать витамины и как следить за весом?

Тренировки

питание

Я надеюсь и верю, что ваша беременность пройдет прекрасно