Бережный фитнес,
который помогает
чувствовать своё тело

Онлайн-программы для женщин: короткие тренировки, понятная система и поддержка на пути к сильному и здоровому телу.

9+ лет

в сфере фитнеса

12 000+

участниц программ

до 20 минут

занимают тренировки

Выберите программу под свою цель

Не нужно разбираться во всём каталоге — начните с задачи, которая актуальна именно сейчас.

ЛУЧШИЙ СТАРТ

Клуб «Почувствуй своё тело»

5 программ, тренировочная база, рационы питания и ежедневные привычки.

В клуб входят:
• «Плоский животик»
• Антицеллюлитная программа
• Антиотёчная программа
• «Сочные ягодицы»
• «Рельефное тело»

подписка от 1 990 ₽

ЖИВОТ И ОСАНКА

Курс «Плоский животик»

Дыхание, мышцы кора и тазового дна. Тренировки до 20 минут, доступ 2 месяца.

2 990 ₽

ПОСЛЕ РОДОВ

Восстановление после родов

Бережное возвращение к нагрузке после естественных родов или кесарева сечения.

3 месяца доступа · 3 990 ₽

БЕРЕМЕННОСТЬ

Тренировки для беременных

Безопасная программа для каждого триместра и питание в подарок.

от 1 990 ₽

ЛИЧНЫЙ ФОРМАТ

Личная консультация

Разберём ваш запрос и подберём подходящий формат работы.

Не просто тренировки — система, которую можно встроить в жизнь

Программы построены вокруг бережного движения, понимания тела и постепенного результата — без гонки и чувства вины.

ПОЧЕМУ МНЕ ДОВЕРЯЮТ

Квалифицированный тренер и нутрициолог

• Более 9 лет в фитнесе

• 4 года в сборной России по лёгкой атлетике

• 12 000 участниц онлайн-программ

• Практика работы с женщинами от 16 до 60 лет